本当にやらなくてはいけないこと

私には中古が一番なのかな？そんなことを思う今日このごろ。それくらいの自分が一番かもと思っている。けっこう金銭的に悩んでいる自分がいるので、それくらいの思いを載せているのが、ほんとうに自分の思いがある。それくらいのレベルの人間が、ちょっとしたことで悩んでいるために、こういった思いがあるために、自分にとってどんなことをしたら良いのかを考えてしまう。

はっきり言って自分はどんなことをしてもいいと思う。ただ、何よりも、本当のところを考えた時に、必要なことを考えておくことが重要なわけなんですね。どんなことでも大切になるとは思うのですが、自分にとって大切なことを考えてから、必要なことを信じて進むこと。そうすることで、自分独自のやり方も見えてくるはず。

些細な事なんですが、自分のやり方なども見えてくるはずなので、わかっていることを考えてから、ホントウのやり方が見えてくるはず。

体を温めることが大事

寒い時期になると脚のフクラハギが冷たくなる感じ。椅子に座っているだけでもヒエヒエ状態で、誰かに温めてもらいたい感じ。そう思っても誰も何もしてくれない感じ。わかっているのですが、より一層寂しくなる感じ。

調子がいいのでつい頑張りすぎて、ある日突然倒れてしまう。そんな時もあるのですが、やはり、普段から体を温めていないからなんでしょうね。運動は好きなんですが、冬になるとついついお座なってしまう。

そのために、体が温かくなるようなものをしっかりと食べることは大事ですね、ダイズ、キノコ、タマネギ、シバ、肩こりや頭痛もひどくなるので、こういった体を温めるようなものをそっせんして食べることが大事。

刺青に対する問題

確かに問題になっても仕方がないとは思う。
北海で起こった刺青。ただ、今回のは仕方がないのでは？
ニュージーランドの先住民族マオリ、刺青を唇と顎に入れた女性が、温泉に入ろうとしたら、止められたそうです。

仕方がないとは思う。同業者が刺青について、反社会的なものではないと抗議したそうですが、施設側は、利用者の安心のため、一様に断っていたとのこと。

確かに、両方の気持ちはわかる。
他の人が一緒に温泉に入っているときに、知らない人が見たら気分が悪い。温泉というのは疲れを癒し、気分をそう快感に浸らせるために行うところ。でも、刺青がある人が横にいたら、、、やはり気分はよろしくないはず。

永遠のテーマ化も。

かぼちゃの種で抜け毛予防？

インターネットを調べていたら、髪の毛・頭皮に効果的な野菜を見つけました。
それが、かぼちゃ。

抜毛といっても毛髪の新陳代謝

な訳ですから、1日に50～80本抜け毛があっても、恐れることはない100本以上は怖い・・・。

でも、なんとなく抜毛の量が気になるなら、かぼちゃの種をスナック代わりに食べるといいんだって。これは、知らなかった。
このかぼちゃの種に入っているミネラルが、抜け毛予防に効くんだって。一日20粒ほど食べれば、抜け毛の原因の一つとされる亜鉛不足が解消できるそうです。

とりあえず、私は亜鉛のサプリメントは使っているのですが、かぼちゃの種でもいいんですね。
このほかにも、ビタミンＡやＢ1、Ｂ2、鉄分など、髪の健康のために欠かせない栄養素を一緒に取ることが大切ということになりますね。

少し話は変わりますが、マスターベーションをすると、抜け毛になりやすいというのは、射精時に亜鉛がたくさん放出されるから抜毛になるといわれています。
でも、1日1回程度なら、そんなに影響はないそうです。

タグ：脱毛 毛髪 亜鉛

地下水のくみ上げが原因？

少し驚いたニュースなんですが、去年の5月に起きたスペインの地震は地下水をくみ上げすぎたのが原因だそうです。
長年の地下水くみ上げで、地盤が沈下し地震を引き起こした可能性が高いとのこと。

日本で起こるような地震とは違い、スペインで起こった地震は深さ２～４キロと非常に浅い場所。
そのために、地下水が大量に減少されることに、急激に地盤が薄くなるそうです。

このようなことは、コンピューターの解析で分かるそうです。
局地的な地盤沈下によって地殻に異常なゆがみが生じていたことを確かめたとのこと。

なんか、地下に特殊なガスを埋めることでいろいろとわかるんだって。
日本も、地下水をくみ上げたりするので、自身の心配は大丈夫なのかな？

女性ホルモンを増やすのだ

最近は、ベランダにハトが止まるようになってから、糞をたんまりしやがって、掃除が毎日大変です。でも、ハトは幸せの象徴、大切にしなくては。

ではでは、今回も育毛関連の情報になりますが、最近ネットでもよく拝見するように男性だけでなく女性の薄毛や脱毛に悩まされているそうです。

その中の原因としては、女性ホルモンの減少。
特に、年が上がるにつれて女性ホルモンが減少し、ホルモンバランスが乱れ抜け毛の量が増えてしまうそうです。そのほかにも肌荒れやシミなどの原因ともされています。

女性い専用の育毛剤にもパントガールという海外の育毛剤があります「パントガールとは？」。
でも、どうしても海外の育毛剤などの商品は抵抗がありますよね。
んなことで、毎日の食生活にアレンジを加えることで、女性ホルモンの低下を防いでくれます。その中でも、大豆がおすすめ。大豆の成分に含まれているイソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと似た効果を発揮してくれるそうです。

あまり食べすぎるのもよくないのですが、納豆だと1日に2パック食べるとちょうどいいとのこと。

プロペシアのジェネリックフィンペシア

世界的に有名なフィナステリド1mgを配合しているプロペシア。薄毛に悩んでいて、育毛剤を探している人だったら一度は聞いたことのなる育毛剤の名前ではないでしょうか？

世界でも、日本でも有名な育毛剤です。それと同じくらい人気なのがフィンペシア。プロペシアのジェネリック医薬品にあたり、成分であるフィナステリドを配合しています。もしかしたら、プロペシアよりもフィンペシアを使っている人の方が多いのかもしれません。その理由は、値段が安いからですね。10分の１の価格で購入できるのが魅力。

でも、このフィンペシアも人気が無くなるかもしれません。
今年の8月から、キノリンイエローを配合し販売を開始するとのこと。フィンペシアとキノリンイエローについては昔からささやかれていましたが、今回は堂々とキノリンイエローを配合し販売するとのこと。

このキノリンイエローは副作用で発がん性が認められています。日本でも禁止事項に指定され、アメリカやヨーロッパでも同じく服用はできないとのこと。

なのに、どうしてこの時期に？
これからは、フィンペシアではなくフィナロという、フィナステリド配合の育毛剤がオススメになるかも知れせんね。

タグ：キノリンイエロー フィンペシア フィナロ

なんでプリクラ？

私の中学生時代から、いまだに流行っているプリくら。特に女性の間で利用されている。私は何回かしか使ったことないのですが、どうしてあんなに流行るのでしょうかね？

プリくら写真を見た後、本人の顔を見ると、「あれ？」と少し思うことがある。プリくらで写真をとった人には失礼ですが実物とは違くて可愛く、スリムに見えることがある。

プリくらがいまだに流行っている理由かもしんない。プリくらでは、強いフラッシュが瞬間的に炊かれる。だから、実物よりも色白に移り、肌のあらやシミなんかを隠すことができるそうです。しかも証明は、間接照明になっている。これは撮影スタジオで、プロの行うライティングとおなじ。ストロボを間接的に充てているそうです。

最近では、自分の顔に修正を加えることもできるんだって、これは良いような悪いような・・・。

ベッドの中で腹式呼吸。

今回は、育毛、ヘアケアとは違い、リラクゼーションについて。
疲れをとることも、抜け毛防止に効果的でしょう。

スッキリ目覚めてしゃきっと起床。
個売れできれば一日のスタートとしては最高でしょうね。

でも、寝起きは、頭がもうろうとして体がだるかったり、こわばった感じがしたりすることも多いですよね？

寝起きがスッキリしない理由は様々。
　
睡眠中に喚起量が減少することも関係している。喚起量とは肺が呼吸する空気の量のことで、喚起量が減れば脳や心臓への酸素供給量も減少してしまうそうです。

髪の毛にも良くない。
そこで、オススメなのが、腹式呼吸。
ご存知良脳に、呼吸の方法には、息を吸った時に腹が膨らむ腹式呼吸と、お腹が膨らむ腹式呼吸があります。
一般的に男性は腹式、女性は原式呼吸と言われているが、腹式呼吸よりも原式呼吸の方が1回の呼吸で肺に入る酸素量が格段に多い。
腹式呼吸では、肺全体が呼吸器によって膨らんだ分、肺の下になる内臓が圧迫されてお腹が膨らむそうです。

つまり、眼が覚めたら、ベッドの中で腹式呼吸やってみましょう！！

やり方はいたって簡単。
ベッドの中で腹式呼吸をやるだけなので、お腹をへこませながらゆったり鼻から息を吐く。
それだけで十分です。


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タグ：睡眠中 髪の毛

新しい海外の育毛剤

なんか、また新しく海外の育毛剤が出ていますね。
名前がポラリスNR-10というシリーズものの育毛剤。

その前が、ポラリスNR-09で、ミノキシジル15mgも配合していたのですが、今回はなんとミノキシジル16mg。
しかもしれダケデなくて、フィナステリドも配合しているんですよね。

ミノキシジルとフィナステリドを配合しているのは凄いことですよね？
これは、かなり期待できると思います。
前頭部や頭頂部の薄い人や、プロペシアなどの副作用の効果が心配と思っている人にオススメの育毛剤になると思います。

確かに、価格が4300円と他の育毛剤にクラゲて、安くはないと思います。でも、ミノキシジルが16mgも配合していて、フィナステリドも配合していたら、ある程度の価格は仕方ありませんね。


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